Herramientas

Calculadoras y recursos gratuitos para ayudarte a monitorizar y mejorar tu salud

En Alpha Supplements creemos que la información es poder. Por eso ponemos a tu disposición estas herramientas gratuitas que te ayudarán a entender mejor tu salud y tomar decisiones informadas.

Nutrición

Calculadora de Calorías

Calcula tu gasto calórico diario (TDEE) y metabolismo basal. Obtén recomendaciones para perder peso, mantener o ganar músculo.

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Nutrición

Calculadora de Proteína

Calcula tu ingesta diaria óptima de proteína según tu peso, nivel de actividad física y objetivos (ganar músculo, perder grasa o mantener).

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Composición Corporal

Calculadora de IMC

Calcula tu Índice de Masa Corporal y conoce si tu peso está en un rango saludable. Incluye peso ideal estimado.

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Suplementación

Calculadora de Creatina

Calcula tu dosis óptima de creatina monohidrato según tu peso. Incluye recomendaciones para fase de carga y mantenimiento.

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Salud Cardiovascular

Calculadora de ApoB

Estima tu nivel de Apolipoproteína B utilizando los valores de tu panel lipídico estándar. ApoB es considerado uno de los mejores predictores del riesgo cardiovascular.

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